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ジンブレイドのトレーニングを習慣化する
2008年11月10日 月曜日
身体意識（体性感覚的意識）を鍛えるトレーニングを、運動科学総合研究所の指導の下、もう10年以上続けている。
身体意識を鍛えるというのは、たとえば体の中を上下に貫く「センター」と呼ばれる意識や、自分の中心から対象の中心に向かって一直線に伸ばす「レーザー」と呼ばれる意識を強化することだ。
運動科学総合研究所所長の高岡英夫先生の著書でその存在を知り、我流でトレーニングを始めたのが1991年、20歳のとき、高岡先生が指導するワークショップに通い始めたのが1997年、26歳のときだった。
今は上級の講座に通っているが、上級ともなると、初級の講座でやるような基礎的なステップはごく短時間で通過して、すぐに高度なトレーニングに入ってしまう。
せっかく出席しても、基礎的なステップをうまく積み重ねられず、メインのトレーニングにうまく入っていけないことがある。
そういう基礎的なことは、ふだんから一人でやっておきなさい、ということなのだろう。
足裏から脚裏を上がっていく「ジンブレイド」と呼ばれる身体意識など、トレーニングのために積み重ねなければならないステップが多く、なかなか一人でいるときにやることがなかった。
しかしここ最近、ジンブレイドができていないために講座の内容についてけいないことがあまりにも続いたので、意を決して、ジンブレイドのトレーニングを朝のルーティーンの中に組み込んだ。
きわめて難しいトレーニングを、十分な準備もなく、10秒ほどで終えなければならないので、意に満たないところだらけではあるが、その意に満たないところに向き合うだけでも、大きな意味があると思う。
（ジンブレイドを含む身体意識全般については、高岡先生の著書『センター・体軸・正中線―自分の中の天才を呼びさます
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