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魔法の三時間
2008年11月26日 水曜日
ハイラム・W. スミスの『TQ―心の安らぎを発見する時間管理の探究
一日24時間のすべてを後悔なく、自分にとって満足のいくように過ごすことは難しい。
朝5時から朝8時までの3時間だけなら、なんとか自分の意思でコントロールできる。
自分にとって最も価値のある過ごし方を考えて、実行できる。
「魔法の三時間」をより充実させようとすれば、残りの21時間も自然と最適化されてくる。
朝5時からフル活動するためには早い就寝が必要だし、早い就寝を守ろうとすれば日中の過ごし方も決まってくる。
「魔法の三時間」さえ充実していれば、残りの時間はだらけてもいいし非生産的なことをしてもいい、と決めてしまえば、自分で自分のダメぶりを責めて無意味にネガティブになることも減る。
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