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ウナが内側過ぎた
2009年04月09日 木曜日
毎朝、DVDに従ってゆる体操をする前に、ウナ（足の裏で脛骨の真下にあたる位置）をボールペン（芯を引っ込めた状態のもの）の先で、ギューッと刺すのを日課にしている。
（ウナの位置については高岡英夫先生の『センター・体軸・正中線―自分の中の天才を呼びさます』を参照）
脱力した状態で立つには、「ウナで立つ」ことが重要だからだ。
で、今朝もウナを刺しながら思った。
どうも今まで、ウナの位置を、7ミリほど内側（正中線寄り）に作り過ぎていたようだ。
「外側ではいけない」と意識するあまり、過剰に内側に意識してしまっていた。
脛骨の中心というのを、正確に意識できていなかったのだ。
今でも、正確に意識できてる気がしない。
やはりウナは、脛骨の中心の直下にないと、ウナとして十分に機能しない。
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