« 金銭を悪と見なす思想 　|　 トップページ 　|　哲学 »

呼吸法で命拾い

2009年07月03日 金曜日

12、3年ほど前、信州のある有名リゾート地で、遭難しかかったことがある。

数か月ががりの仕事を終え、衝動的に息抜きがしたくなり、ろくに計画もせず、地図も持たず、中央線の特急に乗車。

適当に下りた駅で、水も食料も持たないまま、景色のよさげな山道へ。

有名リゾート地ということで「軟派な観光スポット」となめきっていたら大間違い。

歩き続けているうちに、思いのほか本格的なトレッキングコースに。

1時間も歩けば食べ物屋もあるだろう、との勝手な思い込みも裏切られ、突然、歩くのが困難なほどの空腹に襲われる。

これは遭難するかも、と思ったら、恐怖で頭も体もロックされたように動かなくなった。

どうすればいい？

ふと、

「呼吸は精神や肉体の状態を反映するが、逆に呼吸をコントロールすることによって、精神や肉体の状態をコントロールすることもできる」

という教えが頭にひらめいた。

高岡英夫先生から習った「呼吸体操」、「胸腹呼吸法」、「腹腰呼吸法」をやってみた。

ものの数分で頭も体も軽くなり、空腹も気にならなくなった。

そのまま景色を楽しみながら元気よく数時間歩き続け、無事、里に出ることができた。

修業というのは思いもかけないところで役だつものだ。

（「呼吸体操」、「胸腹呼吸法」、「腹腰呼吸法」については高岡英夫先生の『本番に強くなる!奇跡の「ゆる呼吸」』を参照）

« 金銭を悪と見なす思想 　|　 トップページ 　|　哲学 »